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MM
Marlene massoterapeuta
Massoterapeuta
Serviço
1
Serviço
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Horário
2
Horário
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3
Dados
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Aula de Pilates
Sob consulta
60 min
Exercícios focados no controle corporal, força e resistência muscular. A aula utiliza aparelhos específicos para orientar o movimento consciente, melhorando a estabilidade do tronco e a flexibilidade das articulações.
Avaliação postural
Sob consulta
30 min
Análise técnica do seu alinhamento corporal em pé e em movimento. Observamos as tensões e compensações musculares para compreender como seu corpo se organiza no espaço, fornecendo dados para orientar as sessões seguintes.
Sessão de alongamento guiado
Sob consulta
30 min
Trabalho manual e assistido de extensão das fibras musculares. Orientamos cada movimento para que você ganhe maior amplitude articular, reduzindo a sensação de encurtamento muscular e rigidez após períodos prolongados na mesma posição.
Sessão de massagem localizada nas costas
Sob consulta
45 min
Uma massagem concentrada exclusivamente na musculatura das costas e ombros. Aplicamos técnicas manuais para relaxar a área mais exigida pela postura e pelo cansaço cotidiano, aliviando o desconforto local com movimentos precisos.
Sessão de massagem relaxante
Sob consulta
60 min
Utilizamos manobras de deslizamento e pressão suave em todo o corpo para aliviar a tensão muscular e promover o descanso. Uma técnica pensada para reduzir o estresse físico do dia a dia em um ambiente preparado para o seu conforto.
Sessão de massagem terapêutica (costas/coluna)
Sob consulta
60 min
Focamos nos tecidos mais profundos da região das costas para liberar pontos de tensão e rigidez na musculatura da coluna. O trabalho é direto e técnico, visando melhorar a mobilidade e o conforto na sua rotina.
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